单个手指突然肿胀疼痛_老人养生手指操

单个手指突然肿胀疼痛

【 - 老人养生手指操】

如今人们的养生意识是越来越强了,尤其是公园里、健身房中,常可以看到中老年人在健身,当身体的任何部位出现不适都会及时找医生解决,这是人们的保健意识加强了。有很多人有手指胀疼或是发麻的情况,这种情况也同样应引起重视。但是,单个手指突然肿胀疼痛是什么原因导致的呢?

很多人一觉醒来会有手指肿胀感,究竟什么原因引起的却未必知晓。近日,美国芝加哥大学风湿病学专家塔米·奥森·尤图赛特教授,归纳了引起手指肿胀的7个原因,并指出在何种情况下应当就医。

1.闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。

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夏天的时候,如果出现手指肿胀,很多人会感到莫名其妙,本身天气比较热,为什么会发生这种现象呢?其实这也是比较常见的症状,既有生理方面的原因,也可能是疾病方面的原因,比如说如果头一天摄入的盐分过多,就可能会引起这种现象,另外关节炎,腕管综合症,或者是淋巴水肿,都是造成夏天手指肿胀的原因。

夏天手指肿胀原因

1、炎热的夏天:炎热会使血管扩张,让更多热量从皮肤中流失,以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织,从而引起浮肿。

2、摄入过多盐分:餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分,造成水分在体内滞留,引起了浮肿。

3、骨关节炎:如果手指关节出现肿大,这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的,多见于中老年人和肥胖者。

4、腕管综合症:由前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压,引发了手部肿胀无力,这就是腕管综合症。同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。

5、淋巴水肿:淋巴液将人体废料、细菌和病毒排出体外,当淋巴液无法充分排出时,会引起淋巴水肿,导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上下肢均会发肿。

6、雷诺氏病:雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛,通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少,导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常,这时肿胀就会出现。这种病症较为常见,女性多发于男性。

治疗手指肿胀的运动

1、握拳:每天清晨起床之前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50-100次。

2、分开手指:起床之前做此动作,和握拳交替练习,每天做50-100次。

3、双手温水浴:起床后可将双手浸泡温水20分钟,水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习:起床后活动腕关节,一般次数不应过多,30次左右即可。

有句话说的好“心灵手巧”,手与脑与心相连,所以锻炼手指也对大脑和心脏都是有好处的,有的人在手指握拳时有肿胀感是怎么回事呢?从中医上来说,手指是需要经常锻炼的,如果感觉手指无力或肿胀,大多与肝有关,还会伴随着其它的症状,比如腰疼、腿疼等,这些症状要当心。

肝气不足手上没劲

中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头,就是他们肝气旺盛的表现。所以,如果发现自己握力下降,也就是手上没劲儿的时候,就应该想到是肝气虚弱的表现了。另外,腰酸、背痛、腿抽筋、指羊角颗粒可以治疗儿童癫痫引起的头痛吗甲干枯在中医看来也可能是肝气虚弱所致。

春天本来应该是肝气旺盛的时候。所以,手在春天没有力气,说明肝气虚弱已经到了比较严重的地步!

此外,还有一个现象提示你肝气出现问题:

如果经常熬夜,而且心里总有些郁闷,那说明肝气不舒。中医认为“肝藏血”,“人卧血归于肝”。所以总熬夜就会让肝得不到血的濡养,导致肝郁气滞,总开心不起来。

可以说,这个现象是最容易被忽视的肝气不足、淤滞的表现。那么,我们应该怎么办呢?

1,艾灸“太冲穴”

中老年朋友若发现四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸它20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。

2,多睡觉

肝脏需要血的滋养。肝脏得血的最佳手段,就是睡觉。因此,我们在夜里10点半上床睡觉,采取右侧卧,可以很好地滋养肝血。许多心情差的人,睡了一觉之后感觉好很多,就是因为肝血得养。

3,喝苦丁茶

对于肝火旺盛、脾气暴躁、沾火就着的人,可以多喝一些苦丁茶祛肝火。我们也可以药店买夏枯草、桑叶和菊花,先将夏枯草12克与桑叶10克用水浸泡半小时,再煮半小时,最后加入菊花10克煮上几分钟趁热代茶饮,也有祛火的功效。

4,饭后静坐10分钟。

我们最好在饭后静坐10到30分钟。这是因为若饭后立即行走、运动,会让流入肝脏的血液减少,再加上饭后有大量血液聚集在消化系统内,这就容易让肝脏处于供血不足的状态中,对养肝不利。

人体排泄会反映出身体的诸多情况,若在小便的时候出现突然疼痛,很多人可能疼过之后就忽略了,不过也有部分人很紧张,但是是不是患了什么病。实际上小便疼痛的主要原因就是炎症,除了疼痛之外,还可能伴有尿道刺痒、烧灼感、排泄物异常等等。小便疼痛不能忽视,建议查明原因再针对性医治。

突然小便疼痛的原因

1、排尿开始时尿道口刺痛,或合并排尿困难者,病变多在尿道,常见于急性尿道炎。

2、排尿终末时尿道口刺痛,且合并尿急者,病变多在膀胱,常见于急性膀胱炎。

3、排尿末尿道口刺痛,排尿后仍感疼痛,或觉“空痛”,或不排尿亦痛者,病变多在尿道或邻近器官,如膀胱三角区炎、前列腺炎等。

4、排尿突然中断伴尿道口刺痛或尿潴留:见于膀胱、尿道结石或尿路异物。

5、排尿不畅伴尿道口刺痛:老年男性多提示前列腺增生,亦可见于尿道结石。

6、排尿时尿道口刺痛或烧灼痛:多见于急性炎症刺激,如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。

尿路感染如何护理

1、要注意个人卫生,避免反复感染。

2、要多休息,保证充足的睡眠,以提高抵抗力。

3、要多喝水,每天在1500―2000毫升以上,以增加尿量,既可以冲洗和清洁尿道,又能将药物的代谢产物排出体外,降低药物的毒性。

4、宜吃清淡、富含水分的食物,进食新鲜的蔬菜、水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物,如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。

5、忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品,忌食温热性的食物,如羊肉、狗肉、兔肉,以及油腻的食物,以免炎症加剧。

6、忌烟酒的刺激。

7、患病期间尽量避免房事,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染。尿道炎吃哪些食物对身体好:

尿道炎患者首先是要注意饮食营养,多食用含B族维生素丰富的食物:例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜,以保持大便通畅;宜多饮水。

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尿道炎最好不要吃哪些食物

1、忌辛辣食品

辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热,使内脏热毒蕴结,从而使本病症状加重。

2、忌海鲜发物

腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,不利于炎症的消退,故应忌食。

3、忌甜腻食物

油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等。

人的手指经常会出现肿胀的感觉,这种感觉让人感到十分不好受,而且一些人在肿胀的时候还会伴随有疼痛感。特别是对于一些处于孕期的女性来说,手指上的关节经常会出现肿胀疼痛这种现象,这也对孕妇正常使用自己手指造成了很大的影响,所以针对孕妇手指关节肿胀疼痛是什么原因引起的呢?

孕妇晚期手指关节痛是怎么回事

孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现,准妈妈容易出现手指关节痛,这是因为体内的雌激素等分泌增加,使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象,从而导致关节松弛,造成关节疼痛。

孕晚期手指关节痛的现象更为普遍,因为心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,腕部会积存大量的体液,导致腕管内压力增加;加上要为分娩做准备,内分泌增强,所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚,骨盆等都会不舒服。

很多人都知道,右腿肿胀是困扰很多人的一种疾病,而且没有很好的解决办法。右腿肿胀是因为不注意肢体健康导致的,大家要对于自己的生活习惯有所转变。右腿肿胀让患者的情绪总是很低落焦虑,对肌肉组织损害是巨大的。大家为了解决右腿肿胀,会去医院骨科做相关检查和治疗。那么,右腿肿胀疼痛怎么回事?

一、原因

胫腓骨干骨折甚多见,尤多发于儿童。直接与间接外力均可引起。胫骨上段与腓骨中下段有时可见疲劳骨折。间接外力引起者(如跌跤,扭转等),多为大斜形或螺旋形骨折。往往胫骨下段螺旋,而在腓骨中上段斜形骨折。儿童胫骨单折多见,而且多表现为骨膜下或青枝骨折。

直接外力引起者(如压轧、挤撞、打击等),骨折多为横形或粉碎形。

两骨骨折线在接近同一水平位,很易在胫骨前内侧形成开放性损伤。有时则为多段骨折,腓骨干单骨折几乎均由直接外力引起。胫腓骨疲劳骨折,可见于长跑运动员或球类运动员。骨折的移位,决定于外力方向、肌肉牵拉或下肢重力的影响。单骨折时,移位往往较小。双骨折则多有移位。中、下段骨折远端多向外、向背侧移位,断处多向后外侧成角。上段骨折时,近端多向前内侧翘起。骨折之远端因足的重力影响,多向外旋转。疲劳骨折则无移位,表现为局部大量骨痂形成,而骨折线仍清晰可见。

二、缓解方法

预防直接或间接暴力可减少发病率。若发生骨折,应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症,防止缺血,坏疽,影响功能。

患者骨折后,为了能尽快恢复小腿的负重功能,必须对骨折断靖的成角畸形与旋转移位及肢体缩短应予完全纠正,从而避免影响膝踝关节的负重功能,固定后,即刻指导其作踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼。稳定型骨折固定2星期后,在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动,3星期后,在夹板继续固定下,可以离床双拐不负重步行。后期可作搓揉舒筋及蹬车活动。

在现在忙碌的生活中,大家可能把每天更多的时间都用在了工作之事,那么身体劳累就容易生病.在生活中很多的朋友,都反映自己经常会有手指僵硬发麻的感觉。这到底是什么原因引起的呢?在生活中该如何的预防和治疗,让自己变得健康起来呢?小编就为大家详细的介绍一下这方面的病因吧!

手指僵硬的情况出现,一般情况下是受到疾病侵害引发的,但还是需要引起重视,甚至警惕严重疾病的侵害。那下文专家对这个问题进行了解答,一起来了解。 手指僵硬的原因,可能与以下疾病有关:

1、类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎是常见自身免疫性疾病,以关节疼痛为主,晚期可引起关节畸形,好发于手、腕、足癫痫病会给患者带来哪些危险等小关节,反复发作,呈对称分布。早上起床手指僵硬一般是类风湿性关节炎患者的常见症状,主要表现为早晨起床或睡醒之后,出现关节僵硬,活动受限,同时可伴有肢端发凉、麻木等现象,严重时可有全身僵硬感,起床后经活动或温暖后,症状会缓解或消除。该病早期的症状是双手关节痛及压痛,部分患者晨僵的出现比关节疼痛出现得更早。

2、手指骨关节炎。

手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病,其中,骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎,专家介绍,手的骨关节炎是最常见的症状表现,给患者手指带来了一定的影响,所以要注意观察手指骨关节炎,及时治疗。同时,骨性结节一般无疼痛,先为单个,尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水,可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。

3、颈椎病。

颈椎病也是造成手指僵硬的因素之一。多数颈椎病患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,另外,患者一侧肩背部会有沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。神经根型是颈椎病症状的表现之一,颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激,压迫脊神经根,引起上肢的感觉、运动功能障碍,常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。

以上我详细的介绍,大家现在应该了解清楚了手指僵硬疼痛,都是哪些病因引起的?那么在生活中我们有了这样的症状,大家千万不可忽视一定要及时的找出病因,好好的治疗让身体很好的恢复健康。

人体有好多处关节,比如手指关节、腕关节、腿关节、踝关节等等。在正常情况下,这些关节都表现的十分友好,可是有时候不知道是什么原因,它们就会不再表现的那么友好,并且伴随着程度不一的疼痛感,是我们的身体非常的不舒服,但是在经过医生治疗之后,又会恢复之前那样,就例如:手指关节疼痛。

在我们生活中,其实很多时候会碰到手指关节疼痛,也许是因为工作或者体力劳动、重物碰撞所致,也可能是受凉的缘故。但是每当手指关节疼痛的时候非常难以忍耐,搓揉也不管用。那么在遇到手指关节疼痛的时候我们该怎么办?

说实话手指关节痛并不会危及我们的生命,但是疼痛的程度不亚于牙痛,而且会影响到我们的日常生活。当然,手指关节疼痛的话,除了在病发前去预防之外,也是可以在病发的过程中止痛并且进行治疗的。下面来给大家分享一下手指关节疼痛时的病症辩证方法以及相应的治疗方法。

一种是痛风型手指关节痛,这一类的手指关节痛有这样一个特点,在疼痛之前,手指关节有明显得红肿,手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时,越是去捏住手指,反而越痛。这是由于患者体内的尿酸值偏高而引起的尿酸盐堆积在手指关节的结果。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。可以倒出适量温水,温度在四十度左右。将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环,从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐,缓解疼痛。应急过后,应该及时去就医。

另一种是风湿类手指关节疼痛,这一类的手指关节疼痛并不是很急促,而是带着一种麻木而酸痛的感觉,关节处的皮肤比较光亮,看不到皮肤的细纹,疼痛时,越是去揉捏患处,越是舒服。这是由于患者手指关节处被湿邪侵入而且不能及时排除的表现,治疗时应该以疏导湿邪为主,先将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止。然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处。然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,疼痛就会有所缓解,但是并不能治根,最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。

上面讲述的两种手指关节疼痛的状况是属于比较常见的,除了上面介绍的之外。生活中人们还可能因为手指碰撞或者中毒而引起手指关节疼痛。所以在遇到手指关节疼痛的时候,大家最好是要先去医院检查一下,看到底是因为什么原因引起的手指关节疼痛,之后再对症治疗,这样的效果才是最好的。

大家应该了解,无名指肿胀是很多人都会面对的一种疾病,并且不能完全解除患者症状。无名指肿胀是因为不关心肢体健康的因素,大家应该注意生活中的习惯。无名指肿胀会让很多人无法专心工作学习,对手指关节的影响是巨大的。患者希望解决无名指肿胀,及时去医院手外科全面进行针对性检查。跟着小编看一下,无名指关节肿胀疼痛怎么办?

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1、骨性关节炎

这种是最常见的手指关节痛的原因,由组织变性及积累性劳损引起,多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

2、细菌感染引起的化脓性关节炎

自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎,代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。

3、关节骨性关节炎

这也是手指关节疼痛的原因,这种情况主要表现为:肿胀,关节内有骨性增长物—骨刺。多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。

4、骨质增生

增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。患病的关节可红肿,疼痛。晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

5、年龄因素

骨质增生性关节炎的发病率多会随年龄而升高,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。

6、营养失调

也有部分患者多由于营养失调而导致,骨质增生的根本原因就是缺钙,是应力反映的结果。

7、长年劳损

尤其是从事于各种手工操作环节工作的人群来说,手指骨性关节炎的发病率是非常高的。

8、先天性

有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性关节炎。

生活中,由于久坐以及长时间的劳动等原因,人们的腰部以及背部承受着巨大的压力,酸疼是最为常见的表现了。很多人简单活动下,或者换下坐立的方式之后就可以缓解了,但是有些人的腰椎突然疼痛难以缓解,这是怎么回事呢?下面我们一起来了解下腰椎突然疼痛的具体原因吧。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是引起腰腿痛最常见的原因,常见于20-50岁的人群,男性更易患该病。患者多有弯腰劳动或长期坐位工作史,首次发病常在半弯腰持重或突然扭腰动作过程中发生。其主要症状为腰腿痛,或伴有坐骨神经痛,有时还会出现大小便障碍等症状。

对于初次发病、病程较短,或者休息后症状可缓解的患者,可选择卧床休息、服用非甾体类抗炎药,以及骨盆牵引或者理疗等方法进行治疗。但对于要退痛症状反复发作,经半年以上非手术治疗无效,且病情逐渐加重,或者出现大小便障碍,或者有其他神经系统受累表现的患者,应采取手术治疗。

腰肌劳损

中年人多发,与长期保持一种劳动姿势有关。其主要症状为无明显诱因的慢性酸胀性疼痛,休息后可缓解。在疼痛区有固定的压痛点,在压痛点进行叩击,疼痛反而减轻。

麻醉剂行局部封闭治疗,疼痛症状可在短期内迅速消失。

腰背部关节炎

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。中老年人发病率较高。关节炎的主要临床症状为关节红、肿、热、痛和功能障碍,严重者会导致关节残疾,影响生活质量。

症状较轻的患者,可以选择休息、服用一些非处方药物来减轻症状。对于症状和体征较重的患者,则需要加入外科、免疫生物等其他治疗方法。

腰背部突然疼痛的原因主要有以上几点,当然除了上文给大家介绍的因素以外,还有很多其他的因素和疾病也会导致我们的腰背部突然出现疼痛,所以如果经常发现自己的腰背部出现疼痛的话,还是尽快到医院进行检查,查明原因才能更好的治疗。