四款食谱养出水嫩皮肤 养生食谱

  少长皱纹,多吃—— 猪蹄汤+皮冻

  这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅水,加一些红枣、枸杞治癫痫病有什么偏方吗,小火慢炖。大约一个小时后,汤就会变得黄黄的,再加点盐、鸡精、葱末、香菜就行了。

  喝完猪蹄汤后,要把吃剩的猪蹄处理一下,就是把骨头剔干净。把剩下的那部分猪蹄上的东西再放回锅里跟剩下的汤再煮一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子里,套上保鲜膜,放在冰箱冷冻室里冻2中医治疗癫痫药0分钟左右,冻成皮冻。

  猪蹄含有丰富的胶原蛋白,可以让皮肤保持弹性,减少皱纹。这个猪蹄汤,你只要坚持一个星期喝一次就会有惊喜哦!我喝了快1年了,觉得很有效。

  美白嫩肤,要喝—— 鱼肉豆腐汤

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  鱼可是个好东西,富含丰富的营养物质,喜欢吃鱼的姐妹们相信皮肤都是不错的,而豆腐又是美白佳品。想要美白的姐妹们我推荐这个汤。

  操作方法:取一条黄鱼(如果买不到,可以用鲫鱼)哈尔滨治癫痫有哪些医院,一块豆腐(最好买超市里盒装的)。先把鱼收拾干净放入锅里小火炖,炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)再放豆腐,大约再炖上10分钟就差不多了。这时候你的厨房里相信已经飘满鱼汤的鲜香味道了,再放点盐、鸡精调味,放点葱末、香菜,一锅美容又美味的鱼汤就出锅了。