这两款美食 排毒效果超好 运动饮食

  苹果+酸奶

  早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。<癫痫病昏睡什么时候能醒/p>

  海带绿豆汤

  海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清热解毒。

  除痘祛斑——海带绿豆汤做法:

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  原料:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量 1.将绿豆洗净、海带切丝。 2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。 3.将海带、绿豆保山癫痫治疗医院好不好煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。 口感:汤味鲜浓,微咸,清新可口。 功效:

  海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜人抽搐是什么原因引起的、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食,有胃寒者忌食。