春季喝6道养生粥疏肝理气防上火—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  【慧聪食品工业网】肝脏在功能比较活跃,需要的吃一些养肝护肝的食品来保护肝脏。养肝,用药膳食谱是最见效的。今天小编六款养肝粥谱给,舒缓因为肝脏不适带来的耳鸣腰酸以及心情烦躁等症状。

  芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝浙江那里看癫痫病医院好阳易动,常人上火头痛、眩晕目赤,病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

  菠菜250克,粳米250克,食盐味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜婴儿癫痫症状粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

  菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即。该粥散热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

孕妇能吃丙戊酸钠吗   取白梅花5克,粳米80克,将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,者食用则精力倍增。

  桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋黑龙江癫痫专业医院补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

  决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。