冬季吃什么下火?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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  展开全部冬天降火吃得看你居然是哪的火,一般是胃火,肝火,心火,肺火!具体如下:

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

  1喝绿豆粥,石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  2萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。属虚寒型口疮者服用。

  3.苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、治疗癫痫病药有多少种类?味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。菜可清胃健脾。

  4.鲜芦根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段,与竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜,略煮即可。

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  1.食疗法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  2.食疗法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿羊癫痫怎么治豆煮粥食之。

  4.食疗法:猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  5.食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  表现症状:心烦急躁、面赤口渴、烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强力等作用,可适用于失眠、烦躁、力衰退及老年痴呆等症状。西洋参作为补气甘、微苦,凉。归心、肺、肾经补气,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,痫病发作的急救护理措施对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

  赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日二次早晚服用。有降火之功效。

  灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。将材料一起放下,水煮剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

  莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清新癫痫病药好肺热、养肺阴。

  排骨1000g、牛蒡500g、胡萝卜100g、姜1块、水2000g;牛蒡去皮后在盐水里浸泡5分钟;排骨飞水后,再冲去浮沫;牛蒡、胡萝卜切段加水和一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时;喝汤的时候加适量盐。牛蒡有去淤、处郁及促进血液循环的功能,适用于长期久坐办公室的上班族。但牛蒡是很强的碱性食物,患接触性皮炎或湿疹的人最好少食用。

  根据个人情况适合的,不能去火的都随便吃,去错了或者过量了人会虚的!谨记!

  吃南瓜可以排毒,吃冬瓜可以利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,还有注意不要用电热毯等加热电器太久,多喝水,在屋内放一盘清水女孩子爱漂亮可以加点花瓣又可以加湿又可以做装饰