春天怎么注意饮食喝什么可以提高免疫力养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  不仅是食物,饮料也以提高免疫力。就是用绿茶、蔬菜和水果等制成的植物性饮料。以用抗氧化植化素(phytochemical)老年人癫痫初期怎么治含量丰富的饮料来进一步增强免疫力。要提高免疫力,白细胞的活性化不可或缺。提高或有助增进白细胞的机能的抗氧化植化素有名的要多酚。多酚是癫痫病不治疗好的了吗植物的叶子、树皮、花和花粉等中含有的色素、香气和苦味等的成分。据说多酚有很强的抗氧化作用,可以抑制伤害细胞的活性氧起作用,防止老化和郑州癫痫医院有多少癌症的发病。要有效地摄取蔬菜和水果中含有的多酚,关键要榨汁或擦碎。苹果不要去皮,桔子和葡萄也要整串榨汁。另外,因为多酚的效果即在加热钦州治疗癫痫病医院在哪后也不影响,所以水果用蜂蜜等糖浆汁煮过后容易保存。饮酒时,建议红葡萄酒和含有蛇麻子的多酚的啤酒。