冬季养生吃什么好?冬季养生不能吃热食吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  寒冷的,人们总喜欢吃热乎乎的食物,而且在大多观念中,养生就要吃热食,冷食,真的是这样吗?不能吃热食吗?

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  冬天外界虽冷,人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室,再加上空气干燥,活动量对不足,容易造成经期癫痫病发作频繁体积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造成体内蕴热,出现“上火”现象,如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。

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  因,冬季,对于肠胃的朋友来说,若能根据自身情况,有吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水,不但无害,反而有益,也不失为一陕西癫痫病检查医院种冬季保健方法。

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