好吃停不了口的原味松饼

主料:

低粉(70克)、白糖(20克)、色拉油(20克)、鸡蛋(1个)、泡打粉(2克)、盐(1克)、玉米淀粉(8克)、牛奶(80克)

做法步骤:

1、鸡蛋加糖加盐搅拌均匀后加牛奶调匀,将低粉、泡打粉、玉米淀粉混合均匀过筛,将过筛后的粉分三次癫痫病人有自愈的吗加入蛋液中,混合均匀,最后再加入色拉油,调匀放置5分钟。

2、冷锅将面糊从高处淋入平底锅中形成较为规则的圆形,开小火。

3、当锅中面糊开始冒大气泡后翻面。

4、翻面后再煎少许时间即可出锅。

5、再按照大小摆盘即可。

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

癫痫病人不能吃的食物>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低武汉癫痫病正规医院有哪些钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、荠菜、北极虾搭配;与菠萝、桔子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止儿童睡觉抽搐的原因引起的血、消炎、消毒等功效;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、蜂蜜、草莓搭配;与猕猴桃、酒、西兰花相克,同食可能会引起不适;