男性白领如何保护自己的脊背

八、拿取高处物品时癫疯病是怎么造成的rong>

当要拿取置于高处物品时,记得一定要站载脚凳上以减少脊椎受伤的可能。

河北能治疗癫痫病的医院trong>九、搬东西时

请记得尽量用推的,少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手正规的治疗癫痫病的医院臂及脚来开始推的力量。

十、抬重物时

当要抬重物时哈尔滨哪家医院看癫痫比较好,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。