夏季防晒多吃番茄不易晒黑

,户外阳光强烈,如果不做好防护工作,很容易让人晒伤。而大多数人都希望自己拥有一副白皙的肤色。北京哪个医院癫痫好其实除了一些市面上出售的和修复的产品,我们的日常中也有可以有效帮助防晒的食物,比如。

喜欢吃西红柿的人,最近不妨多吃一点,因为不仅大的西红柿上市,那些袖珍的也青少年查出癫痫发育会好吗比平日要便宜了,分成红色和黄色两种,一串一串带着叶子,相当可爱。

据营养夏季应该多吃西红柿,还有一个重要的原因&&防晒。因为番茄富含抗氧化剂番抗癫痫药物副作用茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

挑选西红柿时,要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的,感觉表面有一层淡淡的粉一样,捏起来很软颠闲病会不会遗传。蒂的部位一定要圆润,最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色,肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高或有棱角的,也不要挑选拿着感觉分量很轻的,这些都是催熟的西红柿。