家庭版超酥松抹茶饼干的做法

主料:

低粉(100克)、抹茶粉(3克)、黄油(40克)、白糖(30克)、炼奶(可不加)(10克)、蛋黄(1个)

做法步长春癫痫病医院哪里骤:

1、黄油和糖一起隔水化开。

2、把其他材料全部倒进去揉成面团 并捏小块压扁 成自然裂痕形状。

3、烤箱预热180度烤10分钟 出炉。

4、成品。

低粉<南宁癫痫医院/strong>具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;哈尔滨哪个医院看癫痫病好有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适小孩癫痫病的征兆

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与辣椒、桂圆肉、生菜搭配;与糖精、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;