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老人开始有这些表现!要做好心理准备:是老年痴呆症

老年痴呆是很多中老年人会遇到的问题,据《JAMA》最近数据统计,全球每10万人中,30-34年龄段的人就有1.1人患有痴呆,60-64年龄组中这一数字为77.4,但处于30-64岁的人群平均有119人患病!北京军海癫痫病医院

就在本月初,刘大爷在院子里晒太阳,妻子见他在自家院子里也没太担心,放心的去做家务了。没想到的是,等妻子做完家务后,刘大爷不在院子里了。

这让她慌了神,赶紧报警并通知子女一起回来找寻刘大爷。一家人找了整整2天,没有找到他的踪迹,所有人都焦头烂额时,刘大爷自己回了家。回家时他整个人跟流浪汉一般,全身脏兮兮的,饿的不轻,至于他是怎么找回家来的,他自己也说不上来。

这已经不是刘大爷第一次走失了,但却是第一次走失这么久。刘大爷的妻子暗暗下定决心,之后一定不能离开他一步,防止这种情况再次出现。

在生活中,像刘大爷这种情况的老年人非常多,不少老年人却不像刘大爷如此幸运,走失后还能回家,到底是什么偷走了老年人的记忆?

一、是什么“夺走”了老年人的记忆

老年人罹患老年痴呆,和多种原因相关,这四个原因十分多见。

·糖尿病

糖尿病是现代人身上十分高发的“富贵病”,一些老年人患病后没有积极控制血糖,会引起多种并发症出现,包括脑血管病变、糖毒性、胰岛素抵抗以及低血糖等。

脑血管病变是大脑内的血管发生病变,在病变后会导致血脑屏障破坏,内皮神经会因此而退化诱发老年痴呆;长期高血糖会诱发糖毒性,引起脑组织出现特定病理性改变;胰岛素抵抗则会导致体内多个器官出现功能性损伤,其中就包含大脑,易导致大脑组织能力下降、尺寸改变等;低血糖同样会诱发大脑功能损伤,引起神经元损伤,增加罹患老年痴呆的风险。

·年龄

老年痴呆症的发生和年龄之间有很大联系,随着年龄的增加,老年人的大脑会逐渐衰退,tau蛋白(和老年痴呆关系密切)分泌量会增加。随着tau蛋白增加,老年痴呆的患病率也会显著增加。

·不良生活习惯

长期处于不良生活习惯下,如吸烟喝酒、熬夜、精神压力大等,都会导致tau蛋白水平增加。且不良生活习惯导致大脑负担过重,这些因素共同作用下,会导致老年痴呆发病率上升。

·封闭社交

很多老年人在退休后就成了“空巢”状态,长期将自己封闭在家中,缺乏和人接触交流的机会。一直处于封闭环境下,罹患老年痴呆的风险也会增加。在老年痴呆来袭时,身体其实会有一些异常表现,但是很多人对此没有引起重视,以至于让病情持续发展。

二、老年痴呆也有症状,别傻傻的错过了

老年人罹患老年痴呆时,早期多会出现和刘大爷相似的症状,在生活中出现不认识人、记不住回家的路的情况,在日常很容易走失。

也有些老年人会出现记不住近期发生的事情、无法通过语言表达需求,知道自己要什么却说不出口、脾气变的十分固执、古怪,极易发脾气、一些常用的物品突然不知道是做什么的等。

上述的症状都是老年痴呆比较早期会出现的症状,该病发展到后期会让老年人变得如痴傻了一般,生活完全无法自理,也感觉不到饥饿,需要人时刻的照料。

当发现家中的老年人有出现上述的异常症状时,一定一定要及时就医,在专业医生的指导下进行干预治疗。

三、睡得越少,越易患老年痴呆?

很多人觉得睡眠和老年痴呆之间也有关系,但是却不太了解到底是多睡好还是少睡好。

对此,美国加州大学圣迪哥药学院、美国癌症研究协会共同进行过一项研究,研究选取了100万成年人,进行了为期6年的随访。结果发现,每日睡眠时间保持在6.5~7.4小时之间的成年人死亡率最低,睡眠时间超过了8小时的人群,中风死亡的风险增加了1.46%。

除了会增加死亡风险以外,睡眠时间超过9小时的老年人罹患老年痴呆的风险会比常人增加2倍。

想要预防老年痴呆、降低死亡风险,调整睡眠时间非常重要。除了睡眠时间需要控制以外,在日常还要改掉一些不良的生活习惯。

四、不想老年痴呆,这3个习惯劝你乘早改掉

1、清淡饮食

清淡饮食并不是指不吃油盐、不沾荤腥,长期保持这种过于清淡的饮食模式,会导致老年人营养摄入不足,大脑也无法摄入充足养分,易导致老年痴呆提前到来。

健康的清淡饮食应该是注重营养摄入的前提下,控制油盐糖的摄入量,日常要保证蛋奶、肉制品、果蔬等食物的摄入量。

2、长期熬夜

熬夜会导致体内正常的生物钟被打乱,内分泌也会因此而变的紊乱。大脑长期处于超负荷状态下,易导致功能性损伤出现,导致老年痴呆发生率增加。

3、太喜静

长期闷在安静的环境下,可能会导致大脑细胞活力下降,加速老年痴呆到来的步伐。老年人一定要多出门、多社交,保持有足够量的社交,对于老年痴呆可起到一定预防作用。

老年痴呆目前还没有可根治的方法,一旦患病只能通过药物来控制其发展的速度。所以早发现特别关键,当发现老年人存在异常表现,一定要及时就医。

参考资料:

[1]《老年痴呆提前几十年就有征兆!你以为的这些好习惯,都是痴呆元凶!》.央视网2021-08-29

[2]《一文自测“老年痴呆”风险!这些早期症状你中招了吗?》.邵逸夫医院2021-06-29

[3]《得了老年痴呆?可能是糖尿病在作祟!》.内分泌时间2019-12-23

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