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秋天适合喝什么茶养生 适合秋天喝的养生茶

秋天到了,空气渐渐变得干燥,皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状,此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。下面就为大家介绍秋天适合喝什么茶养生。北京军海癫痫病医院

秋天适合喝什么茶养生

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血解郁、养血润燥、生津止渴等保健作用,适合深秋降温的时候饮用。

2.菊花茶

在秋季适量喝菊花茶能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用。进入秋季,经常会觉得口干舌燥,鼻咽干燥,皮肤干燥瘙痒等,而喝菊花茶具有滋润清热的功效,还能补充水分,对于除秋燥有一定帮助。

3.青茶

青茶也称为乌龙茶,青茶是一种半发酵茶,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用,非常适合秋季干燥的气候里饮用。

4.决明子茶

决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

5.百合花茶

秋天气候干燥,而百合的性质清润,用百合花泡茶不仅能润燥,还可以补充身体营养,有益于人们的健康。

6.茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲、帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

相信大家看完上文的介绍后,对秋天适合喝什么茶养生已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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