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冬季女人养生喝什么茶?中医专家给你以下建议生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

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  秋节朋友们很容易因为外界的气温或是不注意造成气血不足。表现为面色暗黄,舌苔发白,容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品,如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、沈阳癫痫病医院哪家好芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的,同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。

  自古就有秋、冬防寒的说法,冬季寒冷,女生一定要注意防寒,外寒侵入机体,经久不散,女性大多治疗癫痫最好的药都是因为冬季保养不当造成的。所以,进入冬季后,要把防寒作为养生的第一要务,不可硬撑。

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