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【 月子鲫鱼豆腐汤的做法】_坐月子_如何制作

作法一 北京军海癫痫病医院

草鱼两根北豆腐150g

小葱一根姜三片

盐少量

鲫鱼豆腐汤-之坐月子催奶篇的作法流程

1. 鲜草鱼,鱼鳞刮净,内脏器官里的黑色丝袜洗去。 北京癫痫医院治疗哪好

2. 水豆腐以豆腐主导,较为细嫩,切片预留。

3. 洗完的大锅溧水,开火烤热,倒进小量的油,把草鱼渐渐地的煎至金黄色。放水莫过鱼,先火灾烧开,放进葱段,生姜片,再小火慢炖。

4. 不必加盐,大约慢炖40分钟上下,鱼头汤至乳白色,放进水豆腐,再次煮20分钟!

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5. 起锅前放进少量的食用盐

作法二

原材料用材主要材料:草鱼辅材:水豆腐、生猪肉、香莱调味品:盐、米酒、生姜水、味精、葱、姜、骨头汤、植物油作法1.将水豆腐切割成一小块,生猪肉切成片,香莱、葱切条,姜拍松切片;

2.鱼去内脏器官清洗用开水烫一下,放进冷水中刮净黑皮肤清洗,水豆腐绰水(要焯透)并武汉哪里有癫痫病医院控净化水;

3.坐锅打火下油,油烧爆锅姜蒜,添加米酒、骨头汤、小肉、生姜水、盐,沸腾后加水、鱼和水豆腐,大火烧开改小火慢炖20分钟,见汤浓奶白色时取下姜蒜块,放进味精调好口感,放进香莱盛在汤碗中就可以。

作法三

食物菜谱发热量:8.2(卡路里)主要材料活草鱼2条

方式/流程

买回去的活草兰州癫痫病治疗正规的医院鱼先摔昏,去鱼鳞

再去内脏

再开鱼皮子

把草鱼洗干净放进锅中,姜清洗切成片放进锅中,添上饮用水,盖盖子。

5用大蜡烛锅煮沸,再改成文火熬,直到鱼头汤变成奶白色就可以。孕妇就可以喝过。

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