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男性养生:冬季五个动作即可预防肾虚(图)(生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  中学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体脏、器官连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚处,也有沈阳哪里有癫痫病医院人不知道,同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好在晚上9点左右泡脚,效果最好。北京军海癫痫病医院

  “热水泡脚不以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠。”如果泡完脚后,再做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建北京癫痫病治疗效果好的医院议不再进行其他活动,隔分钟即入睡,补肾效果更佳。

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