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口气重该怎么办 如何预防口臭

  口气较重时,需要注意饭后及时漱口,防止肉屑、菜叶卡在牙缝中,避免长时间空腹和吃得过饱,平时要勤喝水,保持口腔湿润;平常还可食用桔子、柚子、柠檬等水果,能有效缓解口气。若是病理性口臭,则要寻找病因,适当使用漱口水清洁口腔,尽量不要食用大蒜、韭菜等气味较重的蔬菜,以免加重口气。北京军海癫痫病医院

  治疗口臭的方法  1、养成饭后漱口的习惯,特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类食物蛋白质含量较高,容易引起口臭。  2、平时主要保持口腔中湿润,要勤喝水。  3、弄清引起口臭的原因,若是由疾病引起的,要积极治疗引起口臭的疾病,例如牙周炎、肝炎、胃病等。  4、不要吃得过饱或者长时间空腹,饱食或者长时间空腹都会引起口臭。  5、在食用有刺激性气味的食物之后,可以嚼茶叶、口香糖等方法消除气味。  6、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠会导致口臭。  7、每次就餐前,做十余次深呼吸,能够有效避免口臭的产生。

  口气重的原因  1、饮食气息:食用本身具有强烈气味的食物,如大蒜、韭菜、臭豆腐等后,残留在口腔中会散发出相应的臭味,当呃逆、呕吐时,会将胃肠中内容物的气味传出体外。  2、残留物腐败  残留在牙缝中的食物经过细菌、微生物的作用腐烂而发生臭味。  3、组织坏死  人体组织主要是由蛋白质构成的,坏死腐败后经过分解会产生硫化氢等臭味。  4、血液所含物质  患有糖尿病酮症、尿毒症酸中毒的人,血液中的酮、尿素等成分随着气体散发出体外,所以口中会有异味。  5、生理性因素  夜间睡眠起床、长期禁食饥饿或者妊娠期间有可能会出现口臭。  6、病理性因素  患有口腔疾病、鼻咽部疾病或者消化不良等疾病也有可能会出现口臭。

  能去除口气的食物  牛奶:吃完大蒜后口气难闻,喝一杯牛奶,能够消除大蒜难闻的气味。  柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效,在柠檬汁里加几片薄荷饮用,能够起到去除口臭的效果。  香芹:香芹能够帮助消除口中的异味,干嚼或者沏茶都具有清新口气的作用。  酸奶:每天坚持喝酸奶能够降低口腔中的硫化氢含量,而硫化氢正是导致口腔异味的罪魁祸首。另外,按时喝酸奶还能够阻止口腔中有害细菌的产生。只有天然的酸奶才具有这样的功效。  金橘:对有口臭且伴有胸闷食滞的患者,可以吃几个新鲜的金橘,具有芳香通窍、顺其健脾的功效。  柚子:柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效,特别是对酒味有很好的去处作用。

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